Ako môžem prekonať prekážky, aby cvičili?
Cez všetky výhody bežnej činnosti, mnohí z nás majú problémy počnúc, alebo držať sa cvičebný program. Platíme cenu. Národné centrum pre zdravie štatistiky odhaduje, že 12% všetkých úmrtí v Spojených štátoch každý rok sú kvôli nedostatku pravidelnej fyzickej aktivity. To je až 250.000 mŕtvych, ktoré by bolo možné predísť s cvičením. Viac ako 60% z nás nedostanú toľko výkonu, ako by sme mali.
My všetci máme dôvody, prečo sme sa nevykonávajú. Niektorí z nás nemôže nájsť čas. Iní jednoducho nemajú radi potiť. Ale existujú spôsoby, ako prekonať prekážky, ktoré bránia vykonávať. Tie môžu Ďalšie informácie o zdraví srdca, diéty a cvičenia, nájdete na nasledujúcich odkazoch :.
vychutnať svoj čas cvičenia, rovnako ako o výhodách, ktoré prináša