Aký je môj index telesnej hmotnosti (BMI)?

kulturistov, a nemusia byť vhodné pre seniorov. Ak si nie ste istí, či sa vzťahujú na vás, spýtajte sa svojho lekára.

Akú váhu potrebujem schudnúť?
Ak je váš BMI je 25 alebo vyšší, môžete znížiť svoje zdravotné riziká stratou nejakú váhu. Strata dokonca 5% až 10%, môže mať významný vplyv. Suma, ktorú treba stratiť, aby si svoj BMI pod 25, závisí na vašej výške. Tu sú niektoré príklady:

Ak ste 5'5 " a:

vaše BMI je 27, musíte stratiť 13 libier, aby si svoj BMI pod 25

BMI je 30, musíte stratiť 31 libier, aby si svoj BMI nižšie 25

Ak ste 6 'a:

vaše BMI je 27, musíte stratiť 16 libier, aby si svoj BMI pod 25

vaše BMI je 30, musíte stratiť 38 libier, aby si svoj BMI pod 25

Page [1] [2]