Ako mám vedieť , či som nadváhu ?
Cez popularitu fitness módy, nízkotučných potravín , a tabletky na chudnutie, Američania sú stále ťažšie . Viac ako polovica z nás - 61 % - sú buď nadváhu alebo sú obézni . Toto percento viac ako zdvojnásobil za posledných 30 rokov . Je to nielen dospelí , ktorí sú výklopné váhy . Viac než 13 % amerických detí a dospievajúcich trpí nadváhou . To je vystavuje väčšiemu riziku vysoký krvný tlak , vysoká hladina cholesterolu , cukrovka a srdcové choroby s pribúdajúcim vekom .
V minulosti sme sa opierali o hmotnosti tabuľkách navrhnutých poisťovní zistiť vaše ideálna váha na základe tvoja výška. Lekári teraz používajú dve metódy , aby si obrázok o tom , koľko telesného tuku máte, a či je vaša váha vám dáva väčšie riziko ochorenia :