Keď sme sa schudnúť, kde robí schudol ísť?
Po týždňoch Orezanie málo kalórií tu, cvičenie o trochu viac tam, si na džínsy, a ako mávnutím čarovného prútika, pas rozrástla. Tie tlačidlo je až do ai uvítací priestor medzi brucha a tkaniny. Ako k tomu došlo
S 66 percent dospelej americkej populácie buď nadváhu alebo sú obézni [Zdroj: Centra pre kontrolu a prevenciu chorôb] ?, Mnoho ľudí sa snaží zhodiť pár libier. Prostredníctvom diéty, cvičenia, chirurgia alebo celý rad ďalších alternatív, dúfajú, že na dosiahnutie cieľa, ktorým je menšieho tela. Ale ak áno, že hmotnosť zmizne, keď je tvrdá práca oplatí?
Krátka odpoveď je, že naše telá previesť molekuly v tukových bunkách do použiteľné formy energie, a tým zmenšuje bunky. Ale dostať sa to stalo, nie je len o pot kapiel a kratučkých šortkách. Pochopenie toho, ako naše telo vykonať tento bruško-orezávanie trik vyžaduje trochu viac detailov.
Vieme, že úbytok hmotnosti závisí na spaľovanie kalórií. Kalórie meria potenciálnu energiu v potravinách, ktoré jete vo forme tukov, bielkovín a sacharidov.
Ak sa naše telá sú autá, energia by plyn, aby všetko fungovalo. Leňošenie v pred televíziou je ako cestovná pás, zatiaľ čo šprintovať okolo trate je viac ako ťahať prebehnutí pri maximálnej rýchlosti. Stručne povedané, viac práce znamená viac energie.
Telo používa niektoré z týchto kalórií tráviť potravu. Akonáhle je jedlo je rozobraný do jeho jednotlivých častí sacharidov, tukov a bielkovín, buď využíva zostávajúcej energie alebo prevádza ho na tuku pre skladovanie v tukové bunky. Tukové bunky žijú v tukovom tkanive, čo v podstate funguje ako interné čerpacie stanice, ukladanie preč zásob paliva.
Ak chcete schudnúť, musíte spáliť viac kalórií, alebo energie, než ste konzumovať začať používať do tohto paliva rezervy , V podstate, nie ste požitím dosť kalórií na pohonné hmoty váš ďalší cvičenia, takže vaše telo sa musí vytiahnuť z tukových zásob.
Ako na to? Prejdite na ďalšiu stránku sa dostať chudá na proces spaľovania tukov
Launch Video Dr. Lydie Hazan :. Vezmite nás vážne! Ako sme spaľovať tuk
Podľa zákona o zachovaní omše, hmota sa ani vytvorená, ani zničená, ale to môže zmeniť svoj tvar cez chemické reakcie. V podstate, to nám hovorí, že keď stratíme hmotnosť v našom tele tým, horí tuku, to nie je len tak zmiznúť. To jednoducho mení formu, ako vody a pary.
Keď jeme, glukóza
[1] 