5 Anti

vané umelých sacharidy, potraviny s vysokým glykemickým indexom (potraviny, ktoré zvyšujú hladinu krvného cukru najviac), väčšina rastlinné oleje, spracované alebo high-sodíkové salámy, spracované potraviny, ktoré obsahujú hydrogenované tuky

Ďalšie podobné diéty: Dr Atkins 'Age-Defying stravy, The Age-Free Zone

Densité Webb, Ph.D., RD je autorom siedmych kníh, vrátane Potraviny pre lepšie zdravie
, misky o zdravé stravovanie a je báječné!
a Super výživy po 50
. Webb tiež píše o zdravie a výživy pre rad časopisov, vrátane Family Circle
, Fitness
, Parade
, Pánske Fitness
, a Redbook
. Je pravidelným komentátorom pre Deň
Žena a Prevencia
časopisy, dopisovateľ pre The New York Times
je zástupca šéfredaktora Environmentálne výživy
newsletter, a spisovateľ pre botanickej americkej rady.

Elizabeth Ward, MS, RD je nutričné ​​poradca a spisovateľ. Je autorkou alebo spoluautorkou piatich kníh, vrátane Super Výživa Po 50 strojov a Kompletný Idiot sprievodca k Kŕmenie vaše dieťa a batoľa
. Ward je redaktorka Environmentálne Nutrition
newsletteru a dopisovateľ pre WebMD.com. Ona tiež píše o publikáciách, ako rodičovstvo
časopisu a The
Boston Globe.