1 :. Suchá trie
Suché háčiky sú všeobecne doménou skúsených kuchárov, ktorí uprednostňujú pomalý , metodické varenie pred rýchlosťou, a oni sú zvyčajne vyhradené pre mäso pripravené na grile. Ale sú tiež najjednoduchšie recepty, a len s niekoľkými málo prísad, môžete vytvoriť pikantné, zdravý masáž.
cibuľa prášok, chilli prášok, bazalkou a paprika sú všetky skvelé spôsoby, ako sezóny váš háčik. Len štipka niektorú z týchto látok so sebou nesie obrovské chuť a je ultra-nízky obsah kalórií. Kajenské korenie, napríklad, ponúka pikantné, intenzívne teplo a veľa nutričných výhod, vrátane vitamínu A a beta-karotén. Je tiež známe, že posilnenie imunity a pomôcť znížiť hladinu cholesterolu, to všetko bez jediného kalórie alebo gram tuku.
Hnedý cukor je spoločný základ pre suché leští používaných pre bravčové mäso, pretože sladkých, aromatických vôní, ktoré produkuje pri varení pomaly na miernom ohni. Ale vysoký počet kalórií, znamená, že to nie je najlepšou voľbou pre použitie na inak zdravý strih chudého bravčového mäsa.
Bez ohľadu na to, ktorý štýl vám vyhovuje, len s niekoľkými úpravami, môžete vytvoriť zdravé marináda, ktorý bude zapnite chuť vo vašich bravčových pokrmov celé leto.
