Získavanie vedomostí
/ Knowledge Discovery >> Získavanie vedomostí >> zdravie >> wellness >> potravy výžive >>

Je raňajky naozaj najdôležitejšie jedlo?

vás. Proteín poskytuje dlhodobú energiu, je nevyhnutný pre udržanie zdravej kosti a svaly, a pomáha posilňuje imunitu. Fiber znižuje hladinu cholesterolu, reguluje hladinu cukru v krvi, pomáha pocit sýtosti, a " udržiava veci do pohybu " (ak ste stihli drift). Takže ak ste oddaný raňajky-jedlík, rozlúčiť sa Froot slučiek a úradnom vestníku a rozhodnúť sa pre vajcia, celozrnné toasty, ovsené vločky, ovocie alebo smoothie.
Page [1] [2]