pór : prírodné potraviny
Nutričné informácie :
Dobrý zdroj vitamínu C.
Na čo sa zamerať :
Firma biela koreň End . Crisp , rovný , jasne zelené stonky
ľahké skladovanie a prípravy :.
Uchovávajte v chladničke po dobu piatich alebo viacerých dní . Oba biely koniec žiarovky a zelené stonky sú jedlé . Odstráňte korene . Umyte a odstrániť voľnej kože
najlepšie využitie : ..
Pór musí byť plne varené
Poznámka : vynikajúci zdroj obsahuje viac ako 20 percent z denných hodnôt za to živín . Dobrým zdrojom obsahuje medzi 10 a 19 percent dennej hodnoty
Zdroj : .. Copyright © 2000 Ellen Haas
Z knihy " Great dobrodružstvo v Food " Ellen Haas .
Použitých so zvolením svätého Martina Press , LLC .