výhody vitamínu E
Väčšia časť dávky vitamínu E pramení z svojimi antioxidačnými vlastnosťami. To znamená, že sa spojí s kyslíkom a ničí voľné radikály. Chráni polynenasýtené tuky a ďalšie citlivé na kyslík zlúčeniny, ako je vitamín A pred zničením tým, že poškodí oxidačné reakcie.
Vitamín E a Antioxidačné
vitamín E je antioxidačné vlastnosti sú tiež dôležité, aby bunkových membrán. Napríklad, vitamín E chráni pľúcnych buniek, ktoré sú v neustálom kontakte s kyslíkom a bielych krviniek, ktoré pomáhajú v boji chorobe.
, ale výhody antioxidačné rola vitamínu E, môžu v skutočnosti oveľa ďalej. Existujú významné dôkazy, vitamín E môže chrániť pred ochorením srdca, a môže spomaliť zhoršenie spojené so starnutím. Kritici posmieval sa takýchto pohľadávok v minulosti, ale pochopenie významu antioxidačné role vitamínu E môže byť začína vyplácať. Avšak, ako sa betacarotene, účinok vitamínu E v prevencii ochorení srdca, môže byť ako časovanie citlivé na dávke, a citlivé.
Vitamín E tiež pôsobí ako antioxidant v potravinách. Vitamín E v rastlinných olejoch pomáha udržať je od oxidovať a otočením zatuchnuté. Rovnako tak chráni vitamín A v potravinách z oxiduje. Tým vitamín E užitočný konzervačný prostriedok.
Terapeutické hodnoty vitamínu E
Ako antioxidant s silný úder, vitamín E pomáha predchádzať rakoviny, srdcových chorôb, mŕtvice, šedého zákalu, a možno niektoré z príznakov starnutia .
Vitamín E chráni cievne steny a udržuje " Bad " low-density lipoprotein (LDL) cholesterolu pred oxiduje. Oxidácie LDL cholesterolu ohlasuje začiatok upchaté tepny. Vitamín E tiež udržuje krv tenkú tým, že bráni zhlukovaniu krvných doštičiek pohromade. Vysoké hladiny vitamínu E v tele znižuje riziko nefatálneho infarktu myokardu alebo cievnej mozgovej príhody u väčšiny ľudí.
A dynamický bojovník rakoviny, vitamín E chráni bunky a DNA pred poškodením, ktoré môže obrátiť rakovinové. Znižuje rast nádorov a zároveň podporiť imunitný funkcie a bráni prekancerózne látky z bytia sa zmenilo na karcinogény. Štúdie s myšiach ukázali, že vitamín E aplikuje na kožu môže pomôcť predísť rakovine kože v dôsledku vystavenia ultrafialovému žiareniu.
Ženy, ktoré trpia fibrocystické choroby prsníka možno často nájsť úľavu s vitamínom E doplnenie. Fibrocystické choroby prsníka je charakterizovaný bolestivé prsníky, niekedy s benígna hrudky alebo opuchy, počínajúc niekoľko dní pred menštruácie. Vedci
[1] 