Výhody Theanine

pnosti, ale rovnako ako u akéhokoľvek proti úzkosti lieky alebo doplnok, človek musí byť opatrní, kým sa všetky potenciálne nežiaduce účinky boli vystavené v kontrolovanom prostredí.
Môžete získať rovnaké účinky tým, že jednoducho pitie zeleného čaju? Ak áno, koľko by ste mali konzumovať denne?

Niektorí pacienti pociťujú upokojujúce, uvoľňujúci účinok len z popíjanie na peknom sklo po celý deň. To znamená, že obsah theanín v pohári zeleného čaju, je podstatne menší, než je koncentrovaného extraktu v kapsule. Aj s niekoľkými porcií, jeden mohol dostať rovnaký účinok ako 1-2 kapsule Teanín denne. Zelený čaj sa ponúka mnoho ďalších prospešných zložiek, takže by to nemalo odradiť čitateľa od teší osviežujúci pohár.
Je to bezpečné, aby sa Teanín spolu s predpísanými liekmi antianxiety?

málo, ak vôbec, štúdia bola vykonaná na Účinok kombinácie theanín s inými antianxiety liekmi. Mnohí pacienti tolerovali predpísané úzkosti lieky s prídavným Teanín. Pacienti na antianxiety lieky by nemali prestať žiadnu úzkosť liek bez pomoci predpisujúceho lekára a nechať ich lekár vedieť, či by chceli zvážiť pridanie Teanín pred implementáciou tento doplnok.