10 Náhradníci, že sa zníži Calories

dom k tomu, že zaberá korenie dobre, pozemné morka je ideálny pre tacos, čili a špagety omáčkou. Výmenou pozemné Turecko na mletého hovädzieho mäsa, budete NIP 12 kalórií off každé 4-unca (113-gram), ktoré slúžia; ušetríte 70 kalórií nad každým 4-unca (113 gramov), ktoré slúžia mletého bravčového mäsa.

Ako predjedlo, 4-unca (113 gramov), ktoré slúžia pečené morčacie prsia má asi polovicu kalórií na 4-unca (113-gram) štíhle, centrum-cut bravčová kotleta.

Chcete viac tipov? Pozrite sa na ďalšiu stránku.