6: Taco Bell - Fresco Ranchero kuracie Soft Taco
Máme radi túto bacuľaté hŕstku mäkkých taco dobroty, pretože je to tak chudý. a sviežim, že - trúfame si povedať to - môžete objednať aj dva. Na 170 kalórií, 4 g celkového tuku každého (1,5 gramu nasýtených tukov) a 740 mg sodíka, to báječný taco vyhráva Pinata cenu za yummiest, guilt- voľné mexickej obed Muncha. Pozrite sa na to Drive-Thru diétne menu Taco Bell o.
, zatiaľ čo deti sa tešia na svoje šťastné Stravovanie, prečo neskúsiť prémiovú grilovaným kuracím classic? Podávame na rolu medu pšenica, bude to relatívne low-CAL sendvič vás stáť 370 kalórií, 4,5 g celkového tuku a 1100 mg sodíka. To nie je najlepšia voľba tam, ale ak budete McDonald tak ako tak, je to dobrou voľbou. Len nezabudnite odovzdať Mayo.
Chick-fil-A vie, ako variť kura, a budete mať lepšie porozumenie pre sliepky, keď sa pokúsite taveniny-in-si-úst, vlhký, grilované na drevenom uhlí kuracie sendvič. Čo je to škoda? Prichádza na asi 300 kalórií, 3,5 gramov celkový obsah tuku a 1120 mg sodíka, to je nízkotučná pochúťka, ktorá je o niečo vyšší obsah sodíka, ako by sme chceli, ale stále realizovateľný. Stačí sa len ovocný pohár alebo šalát miesto vafle hranolky na boku.
Nemohli sme vytvoriť zoznam rýchlych volieb potravín bez zahrnutia pravého burger v ňom niekde. Whopper Jr. nie je v rovnakej lige ako šalát pre istotu, ale pre hamburger to nie je tak zlé. Na 340 kalórií, 20 g tuku a 650 mg sodíka, to je asi tak dobré, ako sviežim, zlý chlapec burger dostane. Oh, mali by sme spomenúť, že tieto 20 g tuku celkom 5 gramov nasýtených tukov a 0,5 gramu trans-tukov. Keď porovnáte ho k jeho starší bratia sa Whopper Jr. vyzerá pozitívne zdravotne nezávadné. Len majte na pamäti, že je to voľba zníženou pocit viny skôr než úplne viny slobodná voľba.
Ak ste nepočuli o nových grilovanými kuracími možnostiach KFC je, pravdepodobne ste bol v kóme. Chôdza na Unfried strane ponuky KFC môže byť dobrý spôsob, ako znížiť tuk pre celú rodinu. V porovnaní s pravidelnou recept kurča, môže grilované alternatívne vyzerať petite bez všetkej tej chov, ale má veľkú chuť rovnako. Grilované kuracie prsia sa môže pochváliť 190 kalórií, 6 g t
