To nemusí byť vaša prvá voľba, ale šalát sa plnia, chrumkavý, pikantné, s vysokým vlákniny a nízkym obsahom tuku (ak ste ju obliekať vpravo). Tam sú niektoré veci dať pozor, hoci. Niektorí opatrný operátori ponúkajú šaláty balené sa smaženú mäsa, syrov a mastných obväzy. Pred nákupom skontrolujte ponuku starostlivo vidieť presne to, čo ste sa dostal. Odovzdajte pridanej mäso, ak je to obaľované a vyprážané, a rozhodnúť sa pre obliekanie na boku alebo zvoľte možnosť non-tukov. Alebo ešte lepšie, stráca obväz úplne. Nebudeme o tom, že idete na greenoch zakaždým, keď jete vonku, ale občasný šalát na obed je skvelý spôsob, ako znížiť príjem kalórií, hromadne sa na vlákno a pozerať sa na tuk.
Sú tu niekoľko našich obľúbených:
