Etiketách potravín 101

odnoty pre túto živinu porcie bude poskytovať. Hodnota 5 percent alebo menej je zvyčajne považovaný za nízke, a hodnota 20 percent alebo väčšia je považovaná za vysokú. Pri zacielenie na váš príjem, mieriť vysoko na živiny, ktoré sú pre vás dobré, a ich cieľom je nízka pre živiny, ktoré majú pochybné hodnoty, alebo by mali byť obmedzené, rovnako ako obsahom nasýtených tukov [Zdroj: FDA].

Poznámky

Pokiaľ je veľkosť balenia, je dostatočne veľká pre to, zahŕňajú nutričné ​​potravín panely majú spodnú časť pre poznámky pod čiarou. Poznámky pod čiarou sú vždy rovnaké, a ukáže odporúčaná denná výživové hodnoty, s poznámkou o tom, či sú úrovne minima alebo maxima.

Výnimky

Hoci väčšina pripravovaných jedál, na rozdiel od jednotlivých zložiek a polotovarov , sú povinní nosiť nutričné ​​štítky, existuje niekoľko výnimiek:

Reštaurácie jedlo

predajcovia potravín servisné a predajné automaty

Airline food

Lekárske potravinové prípravky

Príchuť

Korenie

[zdroj: Medline Plus]?
Vedeli ste,

pre rýchly spôsob, ako zhodnotiť balený potravinu, sa pozrieť na zozname zložiek. Podľa zákona musia byť balené potraviny zoznam zložiek v zostupnom poradí podľa hmotnosti. Rýchly nahliadnuť na prvých niekoľkých položkami na zozname vám povie veľa o tom, ako zdravá potravina je pre vás
Spustiť Video Dr. Whyte pre zdravie Tipy :. Reading etiketách potravín

Page [1] [2]