Získavanie vedomostí
/ Knowledge Discovery >> Získavanie vedomostí >> životný štýl >> jedlo >> recepty >> kurzy riadu >> hlavné jedlá >>

Kurča Cacciatore sa Rice

Kuracie Cacciatore s ryžou Celkový čas: 30 minutesHands On: 20 minút

kura Cacciatore s ryžou od Hunt je ® kombinuje ponuka kuracie prsia s dusenou cibuľou, šampiňóny a paradajkami, podávaný na všetky našuchorený ryža
Zloženie
2 lyžice Čistý Wesson a reg .; Rastlinný olej 1 veľká cibuľa, nakrájané (1 veľký = asi 1 šálka), 2 šálky nakrájané čerstvé huby 3 malé cukiny, nakrájame šikmo do jedna štvrtina palca hrubé plátky (3 malé = asi 2 šálky) 1 libry vykostené bez kože kuracie prsia, nakrájame na 1-palcové kusy 1 plechovka (14,5 oz každý) Hunt je ® Kocky Paradajky s bazalkou, cesnakom a Oregano, neodvodnené 1/4 šálky Hunt je ® Paradajkový pretlak 1 štvrtina lyžičky soli 1/8 lyžičky mletého čierneho korenia 3 šálky varené prípravu teplej hnedej ryže:

  • rozohrejte olej veľkej panvici na stredne-vysokej teplo. Pridajte cibuľu, huby a cukety; varíme 3 až 5 minút, alebo kým zelenina sú ostré-platidlo, za občasného miešania. Pridajte kura; varíme 5 až 7 minút, alebo kým kuracími kúskami už nie sú ružové centrách, za občasného miešania
    Pridať neodvodnené paradajky, paradajkový pretlak, soľ a korenie .; zamiešame. Varíme, až horúce, za občasného miešania. Podávame s ryžou cez
    Tento recept sa objaví :. Kuracie Nutričné ​​informácie: Veľkosť porcie: 1 1/2 šálky Cukry 7 g Vláknina 5 g Sacharidy 33 g Sodík 356 MG Cholesterol 48 MG nasýtené tuky 1 g Tuk celkom 8 kalórie 292 g Protein 22 g Vitamín A 14% Vitamín C 28% Vápnik 4% železa 14%