Linguine so špenátom, fazuľou a Ham

linguine so špenátom, fazuľou a Ham Časová náročnosť 15 minutesCOOK ČAS 25 minút
YIELD 6 porcií (1-1 /3 šálky) každý

Tender linguine hodil so špenátom, biele fazuľa , paradajky a šunku
ZLOŽENIE
1 môže (15 oz), ea malé biele alebo cizrnové fazuľa, vyčerpaný, opláchnuť 1 plechovka (14,5 oz každý) kurací vývar 1/4 šálky strúhaný parmezán 1 plechovka (14,5 oz ea) Hunt je ® Kocky paradajok s pečeným cesnakom, neodvodnené štvrtiny Cup je Hunt ® Paradajkový pretlak 3 * slúži PAM ® Original No-Stick varenie Spray 1 pkg (12 oz každý) suché Linguini cestoviny, nevarené 4 unce plne varené chudé šunky, nakrájame na tenké prúžky štvrtina lyžičky soli štvrtina lyžičky mletého čierneho korenia 2 pkg (6 oz ea) čerstvého špenátu listy PRÍPRAVA:

Cook linguine podľa balíček smeroch. Medzitým, teplo veľkej panvici nad stredne vysoké teplo 1 minútu. Spray s varenie sprej. Pridajte špenát; varíme 2-3 minúty, alebo kým špenát je vädnúcich, za stáleho miešania často.
Pridať fazuľa, paradajky so svojou kvapalinou, vývar, šunka, pasty, soľou a korením. Priveďte do varu. Znížte teplotu na nízku; . Dusíme, nekryté, 10 minút
Drain cestoviny; pridať do panvicu. Hoďte; top s parmezánom
Tento recept sa objaví :. Cestoviny Nutričné ​​informácie: Doručovanie Veľkosť: 1-1 /3 šálky Vitamín C 15 mg Vitamín A 5801 IU Iron 6 mg Kalórie 369 Tuk celkom 4 g Nasýtené tuky 1 g Cholesterol 12 mg Sodík 1.365 mg Vláknina 8 g sacharidy 63 g bielkovín 20 g Cukry 5 g Vápnik 182 mg