Hovädzie Stew

dusené hovädzie Časová náročnosť 20 minutesCOOK TIME 8 hodín
YIELD 6 porcií (1 šálka každý)

Výdatné kusy hovädzieho mäsa s cibuľou, mrkvu, zeler a zemiaky v bohatom paradajkovej omáčke
INGREDIENTS
2 Pound dusené hovädzie mäso, nakrájame na kúsky 1 šálku baby karotka 2 Cup plátky zeleru 1 plechovka (14,5 oz ea) Hunt je ® Kocky paradajok 1 plechovka (6 oz ea) Hunt je ® Paradajkový pretlak 1 stredná cibuľa (1 cibuľa, med = asi 1/2 šálky) 1 Pound červené zemiaky, umývala a kocky 2 lyžička sušeného tymianu listy 3/4 šálky vody Príprava:

Namiesto cibule po dne 3-1 /2 liter alebo väčšie CROCK-pot ® pomalý hrniec. Pridajte nasledujúce zložky v tomto poradí: mrkva, zeler, zemiaky a hovädzie mäso. Posypeme tymiánom. Nalejte na kocky nakrájané paradajky a vodu na hornú časť hovädzieho mäsa.
Cover; variť na nízke nastavenie pre 8 až 10 hodín, kým mäso nezmäkne. Vmiešajte paradajkový pretlak; . Kryt
Cook ďalších 10 minút na HIGH nastavenie
Tento recept sa objaví :. dusená mäsa Nutričné ​​informácie: Veľkosť porcie: 1 šálka Kalórie 334 Tuk celkom 10,3 g Nasýtené tuky 3,9 g Cholesterol 89,5 mg sodíka 655.8 mg sacharidy 27 g Vláknina 5 g Bielkoviny 32,6 g Cukry 7,5 g Vápnik 63,2 mg Vitamín A 4025,9 iu Železo 4,5 mg vitamínu C 27.4 mg