4 lyžice zníženú sodného teriyaki omáčke, rozdelený 2 (5- až 6-unca) bez kosti plátky lososa s kožou (1 palec tlstý) 2-1 /2 šálky kapustový šalát Zmiešajte 1 šálka čerstvé alebo mrazené sneh hrášok, nakrájame pozdĺžne na tenké prúžky 1/2 šálky na tenké plátky reďkoviek 2 lyžice pomarančovej marmelády 1 lyžička PRÍPRAVA tmavý sezamový olej:
Combine kapustový šalát mix, sneh hrach a reďkovky vo veľkej mise. Kombinovať zvyšné 2 lyžice teriyaki omáčka, marmelády a sezamový olej v malej miske. Pridať do kapustový šalát zmesi; prehadzovať dobre
Grilovať losos 4 až 5 palcov od zdroja tepla alebo gril, mäsové strane dole, na strednej uhlie, bez toho aby sa otočil, 6 až 10 minút alebo do mesta je nepriehľadná
prejsť Coleslaw zmesi do taniera ..; top s lososom
Tento recept sa objaví :. ázijské Nutričné informácie: Veľkosť porcie: 1 filet z lososa s asi 2 šálky kapustový šalát Fiber 5 g Sacharidy 32 g Cholesterol 75 mg nasýtené tuky 2 g Tuk celkom 11 g kalórií z tuku 28% Kalórie 354 Bielkoviny 32 g Sodík 730 mg jedálnička EXCHANGE: Mäso 3-1 /2 Zelenina 4 Škrob 1