Kiełbasa a kapusta Skillet Dinner

INGREDIENTS
2 lyžice olivového oleja 1 libra Kielbasa salámu, nakrájame na štvrtina palca tučný plátky 1 menšia červená cibuľa, na tenké plátky 1 malá zelená paprika, jadrom, nasadený a na tenké plátky 2 šálky kyslá kapusta, opláchnuť a dobre odvodnené 2 lyžičky dijonskej horčice 1/2 lyžičky rasce 1/4 lyžičky soli 1/4 lyžičky čierneho korenia: PRÍPRAVA čierny

rozohrejte olej veľkej panvici. Pridajte klobásu, cibuľu a papriku. Varte na miernom ohni 5 až 10 minút, alebo kým zelenina nezmäkne a klobása sa ľahko opečené, za občasného miešania. Vypustite tuku.
Pridajte kapusta, horčica, rasca, soľ a čierne korenie na panvicu. Varte na miernom ohni 3 až 5 minút, alebo kým sa zahrieva cez
Tento recept sa objaví :. Európskej Nutričné ​​informácie: Doručovanie Veľkosť: 1-1 /2 šálky Sodík 1874 mg Bielkoviny 16 g Fiber 4 g Sacharidy 13 g cholesterolu 50 mg nasýtené tuky 17 g Tuk celkom 41 g Kalórie z tuku 76% kalórií 483 DIÉTNY EXCHANGE: Mäso 1 rastlinný tuk 3 8