1 šálka na kocky zemiakov 1 šálku nahrubo nasekané mrkvy 2 plechovky (14-1 /2 oz každý) hovädzí vývar so zníženou sodný 1 môže (14-1 /2 oz) na kocky nakrájané paradajky, neodvodnené 1 šálka nahrubo nasekané zelené kapusta 1 šálka nakrájanej cukiny 3/4 šálky nasekanej cibule 3/4 šálky nakrájanej čerstvej zelenej fazule 3/4 šálky nahrubo nasekané zeler 3/4 pohára vody 2 lyžice olivového oleja, 1 strúčik cesnaku, 1/2 lyžičky mletej vysušený bazalka 1/4 čajovej lyžičky vysuší rozmarín 1 bobkový list 1 plechovka (asi 15 oz) cannellini fazuľa, opláchnuť a vyčerpaný strúhaného parmezánu (voliteľné) Príprava:
pomalý hrniec Smery
Pridať cannellini fazuľa. Kryt; variť na nízkej 1 hodinu, alebo kým zelenina nezmäkne.
Odstráňte a zlikvidujte bobkový list. Obloha sa syrom, ak je to žiaduce
Tento recept sa objaví :. Taliančine Nutričné informácie: Fiber 5 g Sacharidy 23 g celkového tuku 4 g kalórie z tuku 27% Kalórie 135 Bielkoviny 8 g Sodík 242 mg jedálnička Exchange: Fat 1 /2 Zelenina 1-1 /2 Škrob 1