Green Chile Rice

INGREDIENTS
1 hrnček tiež biela ryža 1 môžete (asi 14 oz), kurací vývar so zníženou sodný, bez tuku, vody, aby opatrenia 2 šálky 1 môže (4 unce) na kocky nakrájané mierne zelené čili jedna polovica stredne žltá cibuľa, olúpané a nakrájaný 1 lyžička vysuší oregano 1/2 lyžičky soli (nepovinné) 1/2 lyžičky rasce 3 zelenej cibuľky, tenké plátky 03 /1-2 /01 šálky čerstvé lístky koriandra Príprava:

Kombajny ryža, vývar, chiles , žltá cibuľa, oregano, soľ, pokiaľ je to žiaduce, a rasca vo veľkom hrnci. Priveďte k varu, odkrytý, pri vysokej teplote. Znížte teplotu na nízku; kryt a dusíme 18 minút, alebo kým kvapalina sa vstrebáva a ryža nezmäkne. Mexican Nutričné ​​informácie :: Servírovací Veľkosť:
tento recept sa objaví v Vmiešajte zelenou cibuľkou a koriandrom. 1/6 celkového receptu sodného 99 mg bielkoviny 3 g vlákniny 1 g Sacharidy 27 g cholesterolu 1 mg tuky celkom 1 g kalórie z tukov 7% kalórií 134 DIÉTNY EXCHANGE: Škrob 1-1 /2