3 lyžice margarínu 2 lyžice medu 1-1 /2 šálky rozdrvil praclíky 3 šálky s nízkym obsahom tuku bez cukru jahodový mrazený jogurt, mäkčené 1-1 /2 šálky rozmraziť zmrznuté ľahké nondairy šľahačka poleva 2 lyžice strúhaného vápno kôry , rozdelený 1 balenie (16 uncí) jahody v sirupe, rozmrazené 1 lyžica limetovej šťavy 1 lyžica tequila (voliteľné) Príprava:
Combine mrazený jogurt, šľahačka poleva a 1 lyžička vápna kôra v stredne veľkej miske .; jemne premiešajte s gumovou stierkou. Lyžice na koláč dosky. Zmraziť 2 hodín, alebo kým firma
Kombinovať jahody, limetkovej šťavy a zvyšné 1 lyžička kôry v malej miske .; miešajte, aby zmes
Rez koláč do 8 porcií .; Podávame s jahodovou zmesou. Pridajte tequila na jahodové zmesi tesne pred podávaním, v prípade potreby
Tento recept sa objaví :. Mexickom Nutričné informácie: Sodík 390 mg 5 g bielkovín Vláknina 3 g Sacharidy 56 g Cholesterol 19 mg Nasýtené tuky 3 g celkového tuku 8 g kalórie z tuku 23% kalórií 306 DIÉTNY Exchange: Fat 1-1 /2 Ovocie 1 polovica Škrob 3