guacamole (recept) 1 libry mletého hovädzieho 1/3 šálky rozdrvil tortilla chipsy 1/3 šálky salsy alebo picante omáčka 3 lyžice jemne nasekanej čerstvej lístky koriandra 2 lyžice jemne nasekanej cibule 1 lyžička mletého rímskej rasce 4 plátky Monterey Jack alebo syr čedar 4 kaiser rolls alebo hamburgery buchty, rozdeliť šalátových listov plátky paradajok PRÍPRAVA:
Combine hovädzie, tortilla chipsy, salsa, lístky koriandra, cibuľu a rascu v stredne veľkej miske, kým dobre prelínajú. Tvar zmes do 4 hamburgery. Umiestnite hamburgery na rošte na strednom plameni. Grill, ktoré sa vzťahuje, 8 až 10 minút (alebo nekrytá, 13 až 15 minút) až stredným (160 °, f), sústruženie raz. Umiestnite 1 plátok syra na každú hamburger v posledných 1 až 2 minútach grilovanie. Ak je to žiaduce, uvádzajú rolí, rez stranou dole, na grile k prípitku na ľahkú váhu v posledných 1 až 2 minútach grilovanie. Umiestnite hamburgery medzi valcami; top hamburgery s Guacamole. Podávajte s hlávkovým šalátom a paradajkami. Zdobíme podľa potreby
Tento recept sa objaví :. Mexické Nutričné informácie: Sodík 931 mg Bielkoviny 36 g vlákniny 1 g Sacharidy 40 g Cholesterol 95 mg tuky celkom 31 g Kalórie 587 DIÉTNY EXCHANGE: Fat 5 Mäso 3 škrob 2- jedno polovice