Aj keď ste nastavenia vášho programu, budete tiež vytvoriť profil, nájsť články o zdravom stravovaní, tipy Zisk z tímu odborníkmi a prístup k mass index voľného tela, alebo BMI, graf. Tu si môžete porovnať výšku, hmotnosť a vek pomery a nastaviť zdravé hranice pre seba na základe výskumu zostavovanom Svetovou zdravotníckou organizáciou [zdroj: WHO]. Po týchto zdravotných prostriedkov na dosah ruky vám pomôže uspieť s stravovania, ktoré si vyberiete
28-dňový stravovania je šitý na mieru vašim záujmom -. Zvolíte vaše každodennej stravy (raňajky, obedy a večere, a olovrant /dezert) z možností ponuky Nutrisystem je. Budete doplniť tieto jedlá s niektorými potravinami skladových položiek, ako sú ovocie a zelenina, ale nie je potrebné počítať kalórie. Všetky časti sú merané pre vás, pretože štúdie ukazujú, že ovládacia časť môže byť kľúčovým faktorom pri chudnutí.
Tak čo vlastne príde v tomto diétny plán? Čítajte ďalej objavovať potraviny v Nutrisystem stravy
Nutrisystem jedlo
Ak sa slová ". Lahodnú, " &Quot; dekadentnej " a " zdravé " nemusí na jar na mysli, keď si myslíte, že dobrá strava jedlo, zamyslite sa znova. Základný plán Nutrisystem je prinútiť ľudí, aby jesť zdravé, dobre vyváženú stravu a zvážiť veľkosti porcií pri súčasnom znížení kalorického príjmu a tuku. S ohľadom na túto skutočnosť, že stovky kombinácií jedál sú určené pre plnenie, s potravinami, ktoré sa umiestnili nízko na glykemický index.
Nutrisystem zakladá svoje výber potravín na glykemický index havárie sacharidov. S viac ako 120 jedál, ktoré poskytujú všetky živiny, minerály a dobré sacharidy, je možné jesť päťkrát denne na pláne Nutrisystem bez kalórií alebo počítanie sacharidov.
S Nutrisystem, už nikdy nebudete musieť prestať potraviny " absťák " alebo riziko dávať do pokušenia jesť pizzu, palacinky alebo burritos - sú zahrnuté do plánov jedla. Nesmú byť presne ako ten super-mazľavý hlbokej misky koláč dostanete na miestnej pizzerii, ale možno zistíte, že je to dobrá náhrada ktoré vám pomôžu zostať na trati. Môžete si dokonca objednať pohodlie potraviny ako šťouchané zemiaky, lasagne, tacos, hamburgery a vegetariánske chili.
Táto široká škála výberu potravín predstavuje väčšinu zdravé, dobre vyvážené jedlo. Je dôležité si uvedomiť, že mlieko a jogurt nie sú súčasťou jedla si kúpite, ale sú odporúčané ako súčasť
