nechajte sa inšpirovať, ako získať Fit
Až príliš často, dnešný domovy trápia s obrovskými, zaprášených strojov známych ako rotopedy, veslári a eliptických trenažérov. Majú tendenciu skrývať v suterénoch - stratený, ale aggravatingly, nezabudol. &Quot; musím ťahať tú vec von, " jeho majitelia budú hovoriť čas od času. Ale viac často ako ne, tieto drahé kusy vybavenie pobytu ukryté v tieni, zatiaľ čo majitelia zostať na pohovke.
To isté možno povedať o telocviční. Ako často sa majú ľudia podpísal zmluvy so drahé fitness kluby, len aby prestať chodiť po "! Len som sa pripojil telocvičňu " nadšenie vytráca? A ženy majú problémy zostať fit - cvičenie často padá na vedľajšej koľaji v každodennom žonglovať rodiny, domova a kariére. &Quot; Myslel som, že ísť do posilňovne môže byť len to, čo som potreboval, ale v skutočnosti nájsť čas na to? ! Ha " povedal Kerriann Sullivan, 33. " Sotva som nájsť čas sa osprchovať ".
Danielle Chung, 39, čelí rovnakému problému. &Quot; Byť schopný zostať doma s deťmi bola skvelá, ale raz za čas by som sa ocitol uviazol v mojej hlave a chcú sa dostať von. Milovala som sa chodiť do posilňovne, ale keď som tam bol, že nemám tušenie, čo robiť ".
Cvičenie Karty
Postrádať odbytiská pre všetkých, že zadržiavané energie, ženy sa často stávajú frustrovaný, smutný a nahnevaný. Ale skôr než nechať, že tehlová múr naďalej rozvíjať, pracujúci mama Julie Trelstad bol inšpirovaný k vytvoreniu SANE Fitness Rýchly štart: plné telo cvičenia, ktoré nebude zbláznenie Spoločne s kartami je brožúra vysvetľuje vybavenia a tréningový plán, ktorý vám vedieť, ktorá cvičenie robiť ktorý deň - všetko po ruke pre niekoho, kto je ochotný pracovať, ale nevie, kde začať. Šnúrkou drží všetky tromfy dohromady tak, aby boli ľahko priviesť do posilňovne, takže môžete, podľa Julie, " len ukázať, zacvičiť si, ísť domov ". Medzitým Kerriann inšpirácie ísť do posilňovne Pochádzal zo starého dobrého ego. &Quot; by som priviesť svojho syna do parku, a zdalo sa, ako všetky ostatné mamičky
, balíček 36 kariet, z ktorých každá s fotkami a pokyny na brušnej a silových cvičení. Ako Julie vysvetľuje, " Rozumný Program robí najlepšie využitie málo času, ktorý máme k dispozícii. To vám dáva pocit lepší, silnejší a viac schopní zvládnuť čokoľvek svoj bláznivý život hádže na vás "!
Záväzok k vyzerajú skvele
[1] 