Majte kalórií bilancie v Minds ste to, ste overate niektorí z tých, diskrečné kalórií v podobe obrie kus tvarohový koláč na večierku. Vedel si, že to bolo naložené s kalórií, ale jednoducho nemohol odolať. Nepoužívajte poraziť sami sa o tom. Namiesto toho, poraziť cestu k nejakej ďalšej činnosti. Ak budete jesť viac, než máte v úmysle tu a tam, môžete vždy priniesť kalórií váhu späť do rovnováhy tým, že pridá nejaké ďalšie fyzickú aktivitu. Buď zvýšením trvania alebo intenzitu svojich činností, môžete spáliť viac kalórií.
Tvorba cvičenie súčasťou vášho každodenného života je nevyhnutnou súčasťou vášho chudnutia plánu. Avšak, služobnú cestu alebo dovolenku môže naozaj pokaziť rutina. V ďalšej časti sa dozviete, ako udržať váš cvičebný plán, aj keď ste na cestách. Táto informácia je len pre informačné účely. NIE JE určený na poskytovanie lekárske ošetrenie. Ani Redakcia Sprievodca spotrebiteľa (R),., Autor ani vydavateľ prevziať zodpovednosť za prípadné dôsledky z akéhokoľvek zaobchádzania, postup, cvičenie, diétne modifikácie, akcie alebo aplikácia liekov, ktoré vyplýva z čítania alebo po informácie obsiahnuté v tejto informácii , Zverejnenie týchto informácií nepredstavuje lekársku prax, a táto informácia nie je nahradiť radu svojho lekára alebo iného poskytovateľa zdravotnej starostlivosti. NIE JE určený na poskytovanie lekárske ošetrenie. Ani Redakcia Sprievodca spotrebiteľa (R),., Autor ani vydavateľ prevziať zodpovednosť za prípadné dôsledky z akéhokoľvek zaobchádzania, postup, cvičenie, diétne modi
