Existuje skutočný spôsob, ako stratiť brušný tuk?
Ak si myslíte, že brušný tuk je len otázka pre ľudia, ktorí majú nadváhu, zamyslite sa znova - a to aj ľudia, ktorí sú na zdravú váhu a pravidelne cvičiť môžu mať. Neexistuje nič také ako " dokonalý " telo, takže to, čo je to veľký problém, ak váš žalúdok nie je rovný? Nie je to len problém estetiky.
Existujú dva druhy tuku: vrstvu podkožného. Viscerálneho tuku je druh, ktorý leží hlboko pod povrchom, obklopujúce vaše orgány. Podkožný tuk je tesne pod kožou a môže byť ľahko uchopil. Si môžete na mieste viscerálneho tuku pomocou MRI alebo CT, ale je tu jednoduchý test pre neho doma :. Ak máte veľký obvod pása, alebo ste v tvare jablka, budete pravdepodobne mať viscerálneho brušný tuk
Kým ani jeden druh tuku je dobrá, viscerálny tuk brucha nesie niektoré vážne zdravotné riziká. Podľa amerického ministerstva zdravotníctva a sociálnych služieb, ste v nebezpečenstve, ak máte obvod pása väčší ako 40 palcov, ak ste muž a 35 palcov, ak ste žena (nižší prah 35 palcov pre mužov a 31 palcov pre ženy bol odporúčaný Svetovou zdravotníckou organizáciou pre ľudí s ázijským pôvodom). Sme nie sú úplne istý prečo, ale brušný tuk je spojený so zvýšenou odolnosťou proti inzulínu, čo môže viesť k diabetu typu II. To môže tiež viesť k ochoreniu srdca, mŕtvice, niektorých druhov rakoviny, spánkového apnoe a predčasné straty hustoty kostí, a tam je aj dôkaz, že to môže byť jedným z faktorov rozvoja demencie.
Takže to, čo spôsobuje brušný tuk? Dedičnosť je jedným z faktorov. Brušný tuk je často nazývaný " stredného veku spread " pretože ako ste veku, a váš metabolizmus sa spomaľuje, kíl majú tendenciu sa hromadiť cez brucho. To je pravdepodobne v dôsledku zmien v úrovni hormónov, ako je kortizol, ktorý je vyrobený v nadobličkách a pomáha telu proces glukózu, regulovať metabolizmus a zvládanie stresu. Keď už hovoríme o strese, môže zvýšiť hladinu kortizolu, takže by to mohlo viesť k zvýšeniu brušný tuk, príliš
Aj keď to môže byť ťažké robiť, existujú spôsoby, ako sa zbaviť brušný tuk -, a to nielen plastická chirurgia - ale neexistuje žiadna magická pilulka. Prečítajte si o tipy.
Výbuchu, ktorý Belly
Plastická chirurgia, ako je liposukcia možno odstrániť podkožný tuk, ale nie viscerálneho tuku. Výskumníci v Brazílii zistili, že ak máte lipo odstrániť bývalý, vaše telo mohlo vyrovnať so zvýšení
[1] 