Výhody Omega

edla a pomôcť predĺžiť prežitie pacientov s rakovinou ktorý schudnúť a stať sa podvyživené v dôsledku ochorenia. Opäť však výsledky neboli preukázateľné [zdroj: American Cancer Society]. Tiež sporná je myšlienka, že omega-3 mastné kyseliny môže pomôcť pacientov, ktorí podstúpili chirurgickú liečbu rakovinu. Hoci jedna štúdia ukázala, že omega-3 doplnky zachované svalovej hmoty u pacientov, ktorí boli s operáciu pre rakovinu pažeráka (a chirurgii, ktorá obvykle spôsobuje u pacientov k strate svalovej hmoty), iné štúdie nenašli podobné výhody [Zdroj: Annals of Surgery].

Výskumníci hovoria, že tam je ešte dostatok dôkazov na preukázanie, že omega-3 mastné kyseliny môžu znížiť riziko vzniku rakoviny, aj keď štúdie stále prebiehajú.
Omega-3 a duševné zdravie

ryby je naozaj mozog jedlo

Štúdium je zistenie, že omega-3 mastné kyseliny nájdené v rybách sú nevyhnutné pre zdravie mozgu [zdroj: ScienceDaily] .. Význam týchto mastných kyselín sa stáva najzreteľnejší, keď sú chýba. Ľudia, ktorí nemajú dostatok omega-3 mastné kyseliny v ich strave tvár zvýšené riziko rozvoja stavov, ako je demencia, depresia, poruchy pozornosti, dyslexia a schizofrénie [Zdroj: ScienceDaily].

Kľúč k omega -3 má vplyv na mozog je myšlienka spočíva v synapsách - drobné medzery, cez ktoré nervové impulzy prechádzajú z jedného neurónu na druhý. Aby tých impulzov k dosiahnutiu prijímacie neurón, ktoré potrebujú sa dostať cez múr, alebo membrány, ktorá obklopuje neurón. Bunkové membrány sú vyrobené takmer úplne z tukov, vrátane omega-3 mastných kyselín. Výskumníci veria, že omega-3 mastné kyseliny pomáhajú udržiavať membránu pružnejšie, zvyšuje tok elektrických impulzov. Omega-3 mastné kyseliny tiež prispieť k zlepšeniu prietoku krvi v mozgu [zdroj: BBC].

Výskum je zistenie, že omega-3 mastné kyseliny majú niekoľko výhod mozog-posilnenie

Zlepšujú. učenie a pamäť. V štúdiách, deti, ktoré dostali omega-3 mastných kyselín doplnky viedol lepšie v škole, vyššie skóre na testoch učenia a pamäti, a mali menej problémov so správaním, ako ich vrstovníci, ktorí nedostali dodatok

chráni proti depresie, iné poruchy nálady, a schizofrénie, a zlepšiť náladu u ľudí, ktorí už majú depresie

Bojujú vekom kognitívne pokles vzhľadom k demencii [zdrojov: ScienceDaily a Life Extension]

Výhody omega-3 môže začať pred narodením. DHA je odovzdaný plodu od matky cez placentu a je to prirodzene vyskytuje v materskom mlieku (dnes, DH

Page [1] [2] [3] [4] [5]