Aj keď je výskum obmedzené, malé počiatočné štúdie ukazujú, že čím viac diétne limonády jedinec nápoje, tým menej vedci činnosť videli v oblasti mozgu, ktoré upravujú systém odmeňovania v mozgu.
Sú tvrdo na vašom tele
Sú môže byť ťažké na srdce a obličiek
Pitná diétne sódu môže, ale nemusí, aby sa vaše pas štíhly, ale môže vás pri zvýšené riziko srdcových ochorení, cukrovky a mŕtvice. To je to, aj keď budete udržiavať zdravé BMI. Napríklad 2012 štúdia mala 2.500 mužov vyplniť jedlo frekvencie dotazníky zmerať, koľko nealkoholických nápojov (strava a pravidelné) sú konzumované každý mesiac. Výskumníci nadviazal za 10 rokov, aby zistil, že tí, ktorí pili diétne nápoje každý deň mal nárast 43 percent cievnych príhod, vrátane cievnej mozgovej príhody a infarktu. A to bolo po autorov štúdie kontrolovaných rizikových faktorov, ako je fyzická aktivita, denných kalórií a fajčenia! [CNN]
A ešte viac alarmujúce, je 2011 štúdie, ktorá skúmala údaje zhromaždené na viac ako 3000 žien, zistili, že pitie viac ako dve porcie umelo sladených nápojov jej deň bol spojený s 30-percentný pokles funkcie obličiek, ako oni veku. [Klinické Journal of American nefrologickej spoločnosti]
Tie nemusia robiť chudší
V roku 2011, americká Diabetes Association predstavila štúdiu, ktorá zistila koreláciu medzi pitie diétne sódu a širší obvod pása [HSC Novinky]. University of Texas Science Center San Antonio posudzovaná 474 účastníkov, meranie výška, váha, pas obvodové a príjem stravy sóda. V najbližších 10 rokov, vedci vykonali tri následné skúšky, aby videli, ako telá účastníkov v priebehu rokov vyvíjala. Na konci štúdie, výsledky ukázali, že strava sóda pijani mali o 70 percent väčšiu obvod pása, než tí, ktorí sa zdržali umelo sladené limonády. Hltající dva alebo viac za deň mohol dať pas 500 percent väčší, než tí, ktorí vyhýbať týchto druhov limonád. Je možné, že iné stravovacie návyky spôsobili tieto zmeny v zložení tela, ale je to stále pripojenie, ktoré môžu mať Hovoríš, že tak dlho, aby diétne nápoje.
Môžete opiť Rýchlejšie
V snahe ušetriť kalórie, je to lákavé si vybrať diétne sódu pre vašu zoštíhliť verziu rumu a koksu. Avšak, táto diéta trik môže ukázať ako problém. Podľa malého 2006 štúdie a ďalšie nedávny 2013 americkú štúdiu, tí, ktorí mi
