účinky umelých sladidiel
Američania sú stále viac náročné umelé sladidlá, často s očakávaním, že Splenda, rovné, diétne limonády a ochutené vody sú perfektné riešenie pre ich sladké zuba málo-na-žiadna kalorický následky. Napriek tomu, táto krajina naďalej baliť na libry, pretože 75 percent populácie má nadváhu. Náhoda?
Umelé sladidlá sú toxické, a to nielen k telu, ale v metabolizme rovnako. Mnohí z pacientov Pracovala som s cieľom zlepšiť ich celkový zdravotný stav našli významný prínos v vzdať sa tieto látky úplne. Takmer všetky schudnúť počas niekoľkých týždňov po zmene v Okrem toho, že zlepšenie sa bolesti hlavy, búšenie srdca a nespavosť.
Keby moje osobné presvedčenie a klinické skúsenosti nestačí, aby vás hojdať, vziať dve nedávne štúdie na túto tému do úvahy. V prvom, dirigoval na Purdue University vo West Lafayette, Indiana, a publikoval v Behavioral Neuroscience, lekári v porovnaní dve skupiny potkanov: jedno spotrebné jogurt osladený glukózy a druhý s umelé sladidlo. Krysy konzumujúci umelé sladidlo neboli schopné regulovať ich príjem, čo vedie k vyššiemu nárastu hmotnosti a viac telesného tuku, pretože mal väčší celkovú spotrebu kalórií. Zdá sa, že tým, vyhnúť sa cukru a použitím falošného veci, telo nie je schopný regulovať hlad a chuť do jedla, čo vedie k zvýšenej spotrebe.
v obehu, júl 2007, druhá štúdia bola zverejnená pozorovanému nealkoholický nápoj spotreba a riziko pre markery metabolického syndrómu. Metabolický syndróm je v súčasnej dobe najviac znepokojujúce životný štýl choroba. Je definovaný tým, že aspoň tri z nasledujúcich: zvýšené triglyceridy, abdominálna obezita, inzulínová rezistencia, zvýšený krvný tlak alebo nízky HDL. Metabolický syndróm robí 3-4 krát väčšia pravdepodobnosť, že zomrú na kardiovaskulárne choroby. Štúdia ukázala, že pitie jednu alebo viac sódovky denne zvyšuje riziko obezity o 31 percent a rizikom metabolického syndrómu o 44 percent! Nebol žiadny rozdiel v riziku medzi stravou a pravidelným popu.
Tieto dve štúdie vypovedajú so mnou, ale ja som už veriaci v nebezpečenstve umelých sladidiel. Ak ste stále na plot, urobiť si vlastný štúdium. Zapíšte si váhu a všetky príznaky, ktoré v súčasnej dobe stretnúť. Vzdať umelých sladidiel (Splenda, sukralózy, aspartám a sacharín), kompletne celé dva týždne, pitnej vody či čerstvé uvarený, nesladený čaj miesto. Dokument akékoľvek zmeny a vylepšenia budete dodržiavať. Som ochotný sa staviť, výsled
[1] 