Popcorn nemusí znieť ako to, čo zdravé telo potrebuje, ale je tu dobrá správa pre správu o tomto fronte: Vedci zistili, že kokosový olej - kedysi považovaný za. kino darebák - vlastne hrá úlohu pri zvyšovaní imunitnej funkcii, ak idete na extra panenský trasy. Zakúpite Ak spracované množstvo, robíte vaše telo škodu [zdroj: Watts]. Alebo by ste mohli preskočiť olej dohromady a vzduch pop vaše kukuricu
Navyše, popcorn je celé zrná a uspokojuje takmer tri štvrtiny odporúčaného denného množstva zŕn [zdroj: W] .. Ak sa môžete vyhnúť pokušeniu slather to všetko s maslom a kabát je soľou, je to absolútne voľba snacking bez viny.
Ak ste sa vydáte na výlet, alebo nejaké chladné zjazdové či bežecké lyžovanie, budete potrebovať nejaké palivo na ceste. Existuje niekoľko občerstvenie môžete balia do plastového vrecka a veci v vrecko na zips rovnako ľahko, ako plátky nakrájaný, a sušené ovocie. Pre-vyrobené odrody je možné zakúpiť s mnohými rôznymi možnosťami, vrátane brusníc, banány, jablká, hrozienkami a dokonca aj oriešky pre textúry. Ďalšou výhodou sušeného ovocia je jeho schopnosť, aby ste sa cítili spokojní. Vzhľadom k tomu, je to sušené, bude to mať väčší vnútri žalúdka [zdroj: Sharpe]. Tieto výčitky hladu zmizne a ocitnete sa novou energiou.
Ak ste sa všetko ovocie a orechy zo sáčku dobra ste vykonávali so sebou na toto skoršie výlet a spojil to s vláknom k dispozícii v müsli, mali by ste mať tento pohodlný desiatu. Tam je ďalšou výhodou pre granolového bary, ktoré nesmie prekračovať svoju myseľ, kým vaše ruky sú studené a stuhnuté: Je to jednoduchšie bar, ako veľa individuálnych, drobné darčeky
úskalia granolového tyčí je, že prísady. ako je čokoláda, cukor a high-fruktózy živice môžu premeniť je nič viac než vysoko kalorické čokoládové tyčinky. Prečítajte si štítok a uistite sa, že zdravá desiata je len, že
Guava je ďalší z tých power-of-návrhu občerstvenia a zároveň to, samozrejme, nemôže vás vziať fyzicky do tropickej umiestnenie .; to bude, aby si myslíte, že teplejšie locale. Chuť bol opísaný ako zmes jahody a hrušky. Nemusíte vyzváňať guava alebo vypľuť semeno - kôra a semená sú vyrobené na konzumáciu [zdroj: ovocie, Pages]
Mnoho zdravotných výhod môžu byť odvodené z guavy .. Je plná antioxidantov, železa a vitamínu C [zdrojov: Zdravie mužov; Ovocie Pages]. Ak zistíte sami smäd po výlet v chlade, sú tiež výborným zdrojom sladkej hydratácie.
