Sušené slivky (sušené slivky): Prírodné Weight

binujte ich s sušenými marhuľami pre nádherné kombináciu sladkými a pikantnými chuťou. Alebo zmiešame s orechy a semená pre zdravý chodník mix. Ale pozor: Kalórie sčítať rýchlo, asi 20 za sušené slivky

Ak si nie ste blázon jesť celé slivky, skúste prerezávať kúsky vo vašom pečenia .. Budú pridať sladkosť, chuť, a vlákniny pre rýchle chleby, jedální, bufetov, dokonca aj palacinky. Ešte lepšie, o skutočnej tuku boj s úspechom, pyré osem uncí vykôstkovaných sušených sliviek a šesť lyžice horúcej vody v kuchynskom robote za skvelou náhradou tuku pre použitie v pečivo. Nahraďte maslo, margarín, orezávanie, alebo olej vo vašich zapečené dobrých receptov s polovicou sumy lekvárové pyré.

Napríklad, v prípade, že recept vyžaduje jeden šálku masla, nahradiť pol šálky prune pyré. Pevne sa vzťahuje, bude prerezávať pyré držať asi jeden týždeň v chladničke. Jeho chuť v sebe spája veľmi dobre najmä s čokoládou-založené dezerty.

Takže to nie je len myslieť na sušených sliviek ako protijed na zápchu. Pomáhajú úbytok na váhe tým, že drží na uzde hladom a potenciálny palca z vášho pasu

^{©
Launch Video diétne doktore: .. Vyhnúť Chudnutie Plateau}