How Biotín Works
biotín Prehľad
Možno ste počuli veľa o tejto vitamín B, ale to je ľahko pochopiteľné. Hoci to pomáha naše telo premeniť potravu na energiu, význam biotínu bol objavený len pred asi 60 rokmi. Väčšina z nás získať viac než dosť biotínu v našich pravidelných strave. V tomto článku sa dozviete, čo to je, ktoré potraviny majú, a niektoré zo spôsobov, ako to drží nás zdravé. Tu je to, čo sa naučíte:
Čo je Biotín Biotín funguje ako koenzým pri metabolizme tukov a sacharidov, zrútenie proteínov na močoviny, a premeny aminokyselín z proteínu do krvného cukru? na energiu. Mali by ste jesť najmenej 30 mikrogramov za deň; našťastie, väčšina z nás dostať 3 až 10 krát toľko. Na tejto stránke sa dozviete, ako to bolo objavené a ako sa vyhnúť vzácne nedostatku biotínu
Výhody BiotinIn okrem jeho metabolických vlastností má biotín. Aj niektoré zdravotné výhody. Pri normálnej príjem biotínu je doplnená, posilňuje nechty, zmierňuje podmienku skalp u novorodencov, a je veľmi účinná pri regulácii hladiny cukru v krvi u diabetikov. Na tejto stránke sa dozviete, ako vysoko z dávky, aby sa na dosiahnutie týchto zdravé účinkov.
Biotín je len jedným z mnohých vitamínov, ktoré sú súčasťou zdravej výživy. Pozrite sa na nasledujúce odkazy sa dozviete viac:
Relax; nájdete stres-mlátiť vitamínu B5 v každom jedla, ktoré jete. Ďalšie informácie o tom, ako vitamín B5 funguje.
Vitamín B6 je účinný proti viac ako 100 ochorení. Ako Vitamín B6 Práce budú vysvetliť detaily a poviem vám, ako sa dostať dosť vo vašej strave.
Každý vie, že vitamín C bojuje proti nachladnutiu. Prečítajte si, ako to robí trik na to, ako vitamín C pracuje.
Vaše telo môže urobiť svoj vlastný vitamín D, ak sa dostanete dostatok slnka. Naučte sa podrobnosti, ako Vitamín D Works.
Vitamín K hrá dôležitú úlohu pri zrážaní krvi. Viac sa dozviete na to, ako vitamínu K. Works.
Ak sa chcete dozvedieť o veľa vitamínov v našej strave, koľko by ste mali jesť, a kde je nájsť, prejdite na našu stránku Všeobecné vitamíny.
Ak ste hľadali najlepšie ceny na B vitamínových doplnkov, kliknite tu. //]]]] ≫ ]] ≫
Čo je biotín
Biotín je jeden z agentov, ktorý prevádza naše jedlo na energiu ?. Našťastie, strava väčšiny ľudí obsahujú potraviny, ktoré poskytujú viac než dosť biotín, aby nás zdravé. Avšak, ak ste na niektoré lieky, alebo ak budete piť príliš veľa alkoholu, je možné vyvinúť nedostatku
Page
[1] [2] [3] [4] [5] 
