5 spôsobov, ako Nutrigenomic Diéty by vám mohli pomôcť
Čo ak výberu stravy, ktorá je pre vás bolo tak jednoduché, ako na prechádzku do vašej schránky? Tam nájdete malý balíček, ktorý obsahuje jednoduché inštrukcie a špeciálne vatový tampón uzavretý v kontajneri navrhnutý tak, aby sa zabránilo kontaminácii. Odobrať vatový tampón, otvorte ústa a votrite tampón cez vnútornej strane líca. Uvedenie tampón späť do kontajnera, môžete ho utesnite a umiestnite ho do schránky
O niekoľko týždňov neskôr, výlet do schránky vydáva ďalšie malý balíček, tentoraz naplnený vašej genetickú analýzu spolu s odporúčanou diétou šité na mieru pre vás. Možno, že genetická analýza určila, že vám chýba gén, ktorý napomáha telu pri použití určitého vitamínu. Alebo môžete naučiť, že vaša pečeň nie je schopný rozdeliť určité látky v dôsledku ďalšej variácii vo vašich génoch. Úpravou svoj jedálniček, môžete optimalizovať sily vašich génoch "a posilniť svoje slabé stránky, čo vedie k zdravšiemu spôsobu života.
Zvuk príliš dobré, aby to bola pravda? To je (zatiaľ), ale je to cieľ nutrigenomiky. Nutrigenomiky, v podstate, študuje obojsmernú ulicu, spájajúcej gény a výživu
dve základné otázky drive nutrigenomiky :. Ako sa výživa a strava vplyv na naše gény, a ako sa naše gény ovplyvňujú odpoveď tela na výživu a stravu ?
5: Zistiť, čo vaše telo potrebuje
prispôsobenú nutrigenomic strava by odrážala špecifické potreby vášho tela. Napríklad, niektorí ľudia sú viac náchylné k zažívajú nedostatok vitamínu než ostatní. Pre tých, ktorých telá metabolizovať vitamíny dokonale, môže byť nutné spotrebovať ďalšie porcie (v potravinách alebo tabletiek) špecifických vitamínov. Akonáhle budete vedieť, potreby vášho tela, je to jednoduchšie, aby ich plnenie
A hlbšie porozumenie vašej genetickej výbave by pomohlo, taky. - Určitých etnických skupín reagujú negatívne než iní robia na západného štýlu potravín a sedavého spôsobu života , ktoré často sprevádza ich, napríklad. Inuit mať, po tisíce rokov, spoliehal na vysokej diéty poskytnúť energiu potrebnú k ísť von a dopadnúť kalórií, zatiaľ čo plahočí po zamrznutom teréne. Ale ak máte Inuit predkami a ste zákazníkom-servis rep prácu v boxe vo Phoenixe, tendencia vaše telo s cieľom maximalizovať skladovanie a použitie tuku nebude robiť vy alebo váš pas veľa dobrého, a nutrigenomic analýza by mohla ukázať , to na vás
4: Zvýšenie dlhovekosť
[1] 