" Nekupujte Akékoľvek cigarety sami, ale stále môžete fajčiť výpožičkou ... "
" Moja skúsenosť na odvykanie od fajčenia je, "nemusíte kupovať žiadne cigarety sami, ale stále môžete fajčiť požičiavaním od vašich priateľov alebo iných ľudí. V dobe nájdete ste príliš rozpakoch požičať viac cigariet od ostatných, takže môžete prestať fajčiť " -. Jason " ,. Iba fajčí stoji " ", jeden z nej, ktorá mi naozaj pomohol sa rozhodovala len dym v stoji. To zničil veľa fajčenia radosti, pretože som potom nemohol fajčiť a riadiť, nemohol fajčiť a mať šálku kávy posadil " -. Mariel K. ", povedal som ja som len potreboval urobiť to dnes ". ", rozhodol som sa skúsiť žuvačku Nicorette a hovoril si, len som potreboval to urobiť dnes. Budem sa snažiť, a ak to nefunguje, ok, ja sa znovu fajčiť. To bolo pred viac ako 4 roky. Stále si hovorím, budem prestať len pre dnešok, a dovolím možnosť, že môžem mať cigaretu zajtra, keď budem chcieť. Len som nechcel " -. PR " Môžete vytvoriť pevná a presvedčenie o svoje schopnosti, aby sa stal nefajčiar ". " Najdôležitejšia vec na nefajčiar je vaša viera o vašom záväzku. Ak ste dúfal, že to bude fungovať, alebo ak sa chystáte, aby sa pokúsili prestať fajčiť, alebo ak si nie ste istí, môžete to urobiť, potom budete pravdepodobne zlyhajú " ,. Avšak, môžete vytvoriť pevná a presvedčenie o svoje schopnosti, aby sa stal nefajčiar. Je to všetko tak, ako si hovoriť pre seba a programovanie, čo robíte na vlastný názor každú minútu dňa. Kedy budete spať v noci, vy poviete: "Ja si nemyslím, že to dokážem, ako sa niekedy dostanem cez jeden deň bez zajtrajška cigariet?" Vaša myseľ bude bývať na to, ako spíte, a rozšíriť na ten pocit a presvedčenie. Druhý deň bude boj " ,. Ak je, keď sa chystáte spať dnes večer hovoríte si, "Zajtra, keď sa prebudím, budem cítiť skvele a ja budem cítiť ešte lepšie, ako deň postupuje , Zakaždým, keď som sa zhlboka nadýchnuť sa cítim úľavu a silu - s vedomím, že som, čo to znamená byť trvalým nefajčiar. To je ľahké pre mňa, "môžete len prebudiť sa ráno dobrý pocit a silná, pretože vaše podvedomie rozšírili tieto myšlienky a názory vo vašom tele " -. F.
Mind Games ktoré vám pomôžu prekonať psychologickú závislosť na fajčenie ( pokr
)
