Myseľ hry, ktoré vám pomôžu prekonať psychologickú závislosť na Smoking

m sľúbil, že ak som kedy znovu začal rúrka zaťaženie tabaku by bola prvá vec, ktorú som fajčil. Postupom času sa tabak dostal tvrdý ako skala ".

Keď mi bolo 24 rokov fajčil som jednu krabičku denne plus potrubia. Na Vianoce 1964, moja žena mi dal novú vresu potrubie. Na Silvestra nabudúce, spýtal som sa jej, či by jej prekážalo, keď som prestal fajčiť. Povedala, že nie. Práve som zbalil fajku. Sľúbil som jej, že či ešte niekedy znova začala zaťaženie rúrka tabaku by bola prvá vec, ktorú som fajčil. Postupom času sa tabak dostal tvrdý ako skala. Kedykoľvek som sa cítil, ako by som sa dotknúť fajčenia zaťaženie trubka tvrdý ako rocková tabak a moja túžba ju rozsvieti odišiel. Niekedy pokušenie bol veľmi veľký, ale ja nechcel porušiť svoj sľub mojej žene. Stále mám ten potrubia zaťaženie tabaku a ja som nefajčil nič vo všetkých týchto rokoch " -. Edward M.

", som si [cigarety som nefajčil] v mojej mysli, osem balíčky dvadsiatich, úhľadne naskladané na stole ".

", zistil som, že v prvých niekoľkých dňoch som bol nesený mimoriadnym pocitom "cnosti" v skutočnosti museli zastavil rozsvietením , pocit, že na sebe off po menej ako týždeň. Ale potom, po asi piatich dňoch, zrazu som si uvedomil, že to bolo 150 cigariet, ktoré som nefajčil! 150 cigariet !! Na obrázku som ich v mojej mysli, osem balíčky dvadsať, úhľadne naskladané na stole. Po desiatich dňoch, zásobník rozrástlo na 15 paketov a po jednom mesiaci, to bolo 900 cigarety, ktorý neprešiel mojich úst, hrdla a pľúc! Že mentálny obraz hromadu unsmoked cigariet rastie každým dňom mi veľa pomohli. Dnes, že zhromaždenie sa rozrástla na takmer 230.000 cigariet, ktoré som ušetril svoj systém " -. Janina
Mind Games ktoré vám pomôžu prekonať psychologickú závislosť na fajčenie ( pokr
) Hotel ". Otvoril som krabičku cigariet a dať ich na môj slnečnú clonu v aute ... Ak by som mal fajčiť som mohol len dym z otvoreného vydýchaného balíčka "

" O dvoch týždňov pred som sa zastavil som otvoril krabičku cigariet a dať ich na môj slnečnej clone v aute a nechal ich tam dostať zatuchnutý. Pretože každý fajčiar vie, nie je nič horšie, potom zvetraného cigarety. Takže, keď som zastavil Povedal som si, keby som mal fajčiť som mohol len dym z otvoreného vydýchaného obalu - (verte mi, že sú zlé!) A ja som mohol fajčiť len v aute ". - Lori M .
" som sa dozvedel, že ste museli jesť žiť, nežije jesť a nem