Prehľadávať článku je trochu stres pre vás dobré? Je trochu stres pre vás dobré?
Aj keď máme tendenciu si myslieť stresu len ako psychologický problém, to má ďalekosiahle účinky na telo, taky. Stresová reakcia je určený k nám pomôcť v časoch nebezpečenstva alebo sporu. Keď vnímame skutočný, fyzický nebezpečenstvo, spínač vnútri nás vyletí a naše telá ísť do " boj alebo útek " mode.
adrenalín ponáhľa skrz telo, zmysly zaostrenie, naše mysle pracovať rýchlejšie a efektívnejšie, vyvolanie z pamäte zlepšuje a srdce začne biť rýchlejšie. To všetko príde vhod, keď sme šprintuje od horského leva, alebo bojovať na parkovisku. Ale nie je to o udržateľný stav bytia, a to znamenalo byť len krátkodobý stav. Možno predpokladať, že ako Chase a boj skončiť, a najviac často pomerne rýchlo.
Aby to stresová odpoveď, že existujú v dobách nebezpečenstve, musíme mať schopnosť vnímať nebezpečenstvo. To je miesto, kde problém príde teraz, že sme vnímanie nebezpečenstvo, môžeme ju vidieť v najrôznejších miestach :. Hypotéky, ktoré by mohli ísť nezaplatená, hroziace prepúšťanie v práci sa vaša dcéra chodí menej ako lákavá blbec .
Málokto z nás sa často stretávajú scenárov život a na smrť. Takže, v našich mysliach, ďalšia vec, ktorú sa najhoršie ich miesto. Prečo byť stavaný s vyšší rýchlostný stupeň, ak ste nikdy použiť, nie? Tento pojem papier byť dokončená do rána, musíte pretekať merače slúžku do svojho nelegálne zaparkovaného auta, stolný siedmich je náročné náplň svojich nápojov a ste zabudli tabuľke III je kompletný poradí - to nie sú hladní pumy prenasleduje vás, ale oni môžu cítiť rovnako stresujúce
Aký je rozdiel medzi tým byť ochromený starostí a úzkosti a pocit nutkania ". sile cez " a splniť úlohu? Prečo by zdôrazniť, bolo pre nás zlé, či je to odpoveď hardwired do nášho návrhu
tele pod tlakom:?! Nebezpečenstvo, Will Robinson
Stres je jeden alebo viac vonkajšie sily prejavujúce telesnú alebo duševnú tlaku v človek. Keď telo detekuje napätie, odpovie stresovej reakcie. Stresová reakcia môžu byť vyrobené nielen negatívne udalosti, ale pozitívnymi udalosťami rovnako. Pri prezentované s určitou úrovňou stimulácie (ktorá sa líši pre všetkých), naše telá uvoľňujú hormóny, ktoré rozbehnúť náš metabolizmus. Toto nastane, keď sú chemické signály poslal z mozgu hypotalamu do hypofýzy do kôry nadobličiek. Konečným výsledkom je vydanie steroidov, ako je kortizol
[1] 