Page 
[1] [2]
[1] [2]
vorí Domar, " A to je sakra veľa horšie pre deti ".
manipulácia Dodge. Rodičia preč od svoje deti niekedy kompenzáciu, čo im osobitné zaobchádzanie; deti zachytiť a použiť vo svoj prospech. Výsledok, varuje Domar: " Dieťa si myslí, že vládne "
Naučte sa rozčleniť .. Keď sa dostanete domov, odísť z práce v kancelárii. Keď so svojim partnerom, nechať deti za sebou. Ak je to ťažké, ako to urobiť, napísať svoje myšlienky rýchlo dolu na neskôr. Po návrate domov, neponáhľajte, aby večeru - dať deťom desiatu a hovoriť s nimi o ich deň. A keď je váš čas? Držte sa, že taky! Skúste sa zamerať.
uspokojiť s ničím menším. Znížte svoje očakávania o bytie perfektné matka, perfektný manžel - dávať si dôvody, aby sa viac a stať sa čoraz viac frenzied. Stanoviť reálne ciele. Jeden surefire spôsob, ako zvýšiť sebavedomie :. Nižšia očakávania
Doprajte si sám seba. Urobte niečo pre seba pravidelne. Okúp sa. Naplánovať masáž. Choďte do kina. Chyť cappuccino. Prečítajte si knihu v parku. Urobte si prechádzku.
zvládanie stresu
- Ako De
- Je trochu stres pre vás dobré?
- Zvýšená Stres môže byť spojený s …
- Ako trávite svoj čas?
- Ako meditovať Properly
- Kmeň Stress
- Čo je to stres?
- Dont Sweat Future
- Skrotenie Stress
- Nerovnosť pohlaví: Ženy Pod Stress
- 10 vám tipy pre správu Stress
- 8 spôsobov, ako poraziť Stress
- Pocit dobre o sebe Každý Day
- Uvoľnenie silu meditácie: Awareness
- Relaxačné rituály pre zaneprázdnený…