nenie a stredne hladiny cukru v krvi. Bobule sú tiež dobrým zdrojom chrómu, minerál, ktorý pomáha pri regulácii hladiny cukru v krvi. Chróm môže tiež pomôcť zachovať svalovú hmotu počas chudnutia. Svalová spaľuje viac kalórií ako tuk, podporovať účinnejší metabolizmus, čo uľahčuje, aby sa zabránilo priberanie na váhe.
horiace Potraviny pre Energy
goji bobule sú bohaté na niekoľkých živiny, ktoré pomáhajú previesť potravín na energiu skôr než ukladanie tuku ako:
B1 (tiamín): vitamín je nevyhnutný pre premenu sacharidov na energiu a pre zdravú funkciu štítnej žľazy. Stagnujúci štítna žľaza podporuje zvýšenie telesnej hmotnosti
Vápnik: .. Okrem podpory zdravých kostí, adekvátne vápnik bolo spojené s nižšou úrovňou telesného tuku
Ostatné minerály: Vyvážená kombinácia esenciálnych minerálov je nevyhnutné pre účinnú metabolizmu bielkovín. Okrem vápnika a chrómu, Goji bobule obsahujú meď, železo, horčík, mangán, fosfor, draslík, sodík, selén a zinok.
Podpora svalovej
štíhle telo spaľuje jedlo ako palivo, skôr než ukladanie kalórií ako tuk. Keď sme mladí, bohaté úrovne ľudského rastového hormónu pomáhajú udržať naše telo štíhle. Ako starneme, klesajúca rastového hormónu zásoby sú kľúčovým faktorom, ktorý prispieva k menšiemu svalovej hmoty a väčšie ukladanie tukov.
dve aminokyseliny a draslík v goji bobule pomáhajú naše telo produkovať viac rastového hormónu.
L-arginín: Výskum ukázal, že táto aminokyselina stimuluje významne vyššie hladiny rastového hormónu v krvi, ako placebo
L-glutamín :. Navyše k podpore produkcie rastového hormónu, amino kyselina podporuje tvorbu svalového tkaniva
Potassium: .. Minerálne je nevyhnutná pre normálnu funkciu hypofýzy, ktorý produkuje rastový hormón
boja proti Fat Storage
Stres hrá kľúčovú úlohu pri ukladaní tukov. Vzhľadom k tomu, bobule goji môže pomôcť zmierniť stres, môžu zabrániť rad účinkov, ktoré vedú k nárastu telesnej hmotnosti. Keď sme v strese, naše nadobličky produkujú príliš veľa " boj alebo útek " hormón, kortizol. Nadmerné hladiny kortizolu výzva váhového prírastku od:
Hovoril naše telá, aby zavesiť na uloženého tuku
Rastúce chuť na sladké, s vysokým obsahom tuku potraviny
Režijné potravín kalórie, ktoré majú byť uložené ako tuk, skôr než byť spálený na energiu
Zastavenie sekréciu rastového hormónu
vyčerpávajúci nadobličky, čo sPage
<< 
[11] [12] 
