Zdravie Výhody mäsa, hydiny a rýb: Guidelines

ôžete povedať, ryby sa deje, keď to vyzerá, nepriehľadné a telo práve začína odlupovať s nádychom vidličkou. Všeobecným pravidlom pre varenie rýb, je variť desať minút na palec hrúbky, merané v najširšom mieste rybom.

Marinády robiť zázraky pre ryby. Ale rovnako ako u hydiny, majte na pamäti bezpečnosť. Nikdy marinovať pri izbovej teplote; iba v chladničke. A nikdy nepoužívajte marinádou ako omáčkou pripravenou rybu, ak najprv variť marinádu.

Mäso, hydina, ryby a to všetko môže byť výborným zdrojom bielkovín. So správnym výberom, prípravu a skladovanie, môžu tieto tri položky tvoria chrbticu akéhokoľvek zdravej výživy a dať svoje telo viac potenciálu pre boj s chorobami.

^©.