5 tipov na lepenie na Low

. Ale tieto potraviny zvyčajne obsahujú veľa nezdravých prísad, ako je sodík, ktoré sú určené pre zachovanie jedla po dlhú dobu. AHA hovorí, že až 75 percent našej spotreby sodného pochádza z týchto druhov potravín, a tak eliminuje polotovary, môže byť najlepší spôsob, ako vyniknúť v diéte s nízkym obsahom sodíka. Namiesto toho, jesť konzervované polievky alebo televízne večera, kontrolovať, koľko soli je vo vašich jedla tým, že vlastnú päsť zmraziť na neskôr. Možno budete tráviť viac času prípravou tieto potraviny, ale pohodlie príde do hry neskôr, keď máte plný mrazák nízkym obsahom sodíka, domáci dobroty z čoho vyberať. Rovnako ako ostatné stratégií na tomto zozname, aby sa zabránilo polotovary na večeru len uľahčuje, aby sa stal s nízkym obsahom sodíka diéta úspech a.
Bežné High-sodné Foods

Konzervy polievka

Mrazené pokrmy

Obed mäso

olivami a nakladaná zelenina

zemiakové lupienky

zálievka a marinády

Paradajková omáčka

Page [1] [2] [3]