Sladké zemiaky tiež mohlo podporiť zdravie vášho pečene. Japonský Štúdia zverejnená v roku 2007 vykazovali významne znížila hladiny hepatitídou indikácií u mužov, ktorí pili nápoj vyrobený z fialovej-stiahol odrody. Aktivita sladké zemiaky "pri stabilizácii hladiny cukru v krvi a zlepšenie inzulínovej rezistencie vám pomôže vyhnúť sa diabetes.
Počas obdobia stresu, Briti vždy nejaký šálku čaju. Pozrite sa, čo telesné neduhy tento nápoj bojuje na ďalšej strane
. 3: Čaj
Čaj môže byť bylinný, ale budeme hovoriť o skutočnom čaj - čierna, zelená, oolong a biela - ktorý je vyrobený z listov Camellia sinensis Čaj je naložený s rakovinou-mlátiť katechíny. Zelený čaj má najviac. Dr. Hirota Fujiko japonskej National Cancer Center výskumného ústavu naznačuje, že pitie čaju je praktický spôsob, ako zabrániť rakovine [zdroj: Carper]. Katechíny sú tiež antibakteriálne, kvalita, ktorá robí čaj aktívum v prevencii žalúdočné vredy. zelený a čierny čaj znížiť rizikové faktory pre srdcové ochorenia o zníženie krvného tlaku a zníženie celkového cholesterolu. Tea tiež rozširuje cievy pre lepší prietok krvi. Zabraňuje doštičiek z zhlukovaniu a pracuje na rozpúšťanie krvných zrazenín. To pomáha znížiť škody, ktoré s vysokým obsahom tuku diéty na tepnách. V starších žien, pitie čaju môže tiež budovať hustotu kostí. Je to dobrý zdroj mangánu, ktorý je dôležitý pre silné kosti. Plánujete výlet? Nejazdite bez ďalšieho superfood Jogurt bola uznaná po stáročia pre svoju schopnosť predchádzať a liečiť hnačku. Jogurt zabíja baktérie, ktoré spôsobujú črevné poruchy, a ďalšie nedávny výskum ukazuje, že antibakteriálne aktivita jogurtu môže fungovať v celom tele zvýšiť celý imunitný systém. Je to dokonca zabíja baktérie, ktorá spôsobuje telesný pach Tento mliečny výrobok významne znižuje náchylnosť k peľových alergií, sennej nádchy a prechla
. To je relatívna kvitnúcich kaméliami, že mnoho ľudí používa pre terénne úpravy.
. 2: Jogurt
