5 zdravé potraviny, ktoré sú zábavné, aby
Jesť zdravo je prioritou pre takmer všetky z nás v týchto dňoch. Je to jednoduché, aj keď, uviaznuť v slepej koľaji a pripraviť rovnaké jedlo a občerstvenie znovu a znovu. Akonáhle sme nudiť s niečím, je to len otázka času, než sme sa odpadávať o výživovej hodnote auta a začať natiahol sa pre pohodlné a nezdravých občerstvenie. To platí najmä pre deti. Deti ako ich jedla zábavy a interaktívnych - myslíte, že prst potraviny, chladné tvary a tak sa môžu ponoriť. Deti sú tiež viac pravdepodobné, že jesť zdravé jedlo, že som pomohol pripraviť.
My sme dali dohromady zoznam piatich zdravých jedál a občerstvenia, ktoré sú nielen dobré pre vás, ale sú zábavné robiť a jesť. Pripravte sa tieto chrumky pre seba a cítiť sa ako dieťa znova. Ak ste rodič, majú vaše deti variť spolu s vami v kuchyni. Tieto recepty sú jednoduché, ľahko, výživné a zábavné
5 :. Personalizované pizze
Kto nemá rád pizzu? Je to zábavné k jedlu a je to zábavné, aby doma. Udržujte svoj pizzu zdravé pomocou celozrnné kôru, veľa zeleniny a so zníženým obsahom tuku syr. Môžete tento proces tak jednoduché, alebo tak zložité, ako sa vaše kuchárske zručnosti umožňujú. Ak nechcete, aby sa cesto od nuly, vyzdvihnúť nejaké premade cesto v obchode s potravinami. Mnoho miestnych pizzerie bude predávať vám cesto za lacné ceny, taky. To isté platí aj pre omáčku. Premýšľajte o tom niekoľko veľkých pizze pre celú rodinu tešiť, alebo vykonať menšie-veľké osobné koláče, takže si každý môže vytvoriť svoje vlastné
Strih svoje obľúbené vegetariáni -. Papriky, olivy, brokolica, bez ohľadu - na prúžky a prstene. Pre nízkym obsahom tuku bielkovín, kúpiť nejaké morčacie feferónka. Spread omáčku cez cesta alebo kôry, čo ponecháva priestor na okrajoch koláča. Posypeme na nejaký syr. Ďalej, použite vegetariáni a feferónka, aby hlúpe tváre alebo iné tvary, zábavné na koláč. Skúste použiť feferónka alebo olivy pre oči, korenie prúžky na nos a ústa, korenie krúžky pre kučeravými vlasmi a okuliarmi a brokolica alebo julienned mrkvy na vlasy.
Pečieme podľa návodu kôry a čoskoro budete mať svoj vlastný . osobné pizza majstrovské
4: Ovocie, Veggies a dipy
Keď máte hlad, budete chcieť niečo, čo môžete urobiť rýchlo. Cut-up ovocie a zelenina trvať veľmi málo času na prípravu. Jazz do tých zeleninu a ovocie s chutné a zdravé poklesy. To všetko sú skvelé nápady pre obedňajšiu obče
[1] 