Zloženie
8 uncí chorizo klobása * 8 vajcia 1 balenie (10 uncí) mrazené sekané špenát, rozmrazené a stlačil suchú 1 šálka rozdrobené Queso freska alebo 1 šálka (4 unce) rozrezaný Cheddar alebo korenie Jack syr 1/2 šálky smotany na šľahanie alebo polovice-a-polovice 1/4 šálky salsa * Chorizo, pikantná mexická bravčová klobása, je ochutený cesnakom a chilli. Je k dispozícii vo väčšine supermarketov. Ak nie je k dispozícii, nahraďte 8 uncí hromadnej bravčová klobása a navyše 1/4 lyžičky mletého červenú papriku. PRÍPRAVA:
Odstráňte salámu z obalov. Rozdrobíme klobásu do strednej panvičku. Varíme na miernom ohni, kým klobása je opečené, za stáleho miešania sa rozísť mäso. Odstrániť z tepla; zlejeme odkvapkávajúcej šťavy. Skvelé 5 minút.
Porazil vajcia v stredne veľkej miske. Pridajte špenát, syr, smotana a klobása; dobre premiešajte. Nalejte do pripravenej misky quiche. Pečieme 20 minút, alebo kým stredisko je nastavený. Nechajte stáť 5 minút pred rezaním do kliny. Podávame so salsou
Tento recept sa objaví :. Bravčové mäso Nutričné informácie: Sodík 922 mg Bielkoviny 36 g vláknina 2 g sacharidov 9 g Cholesterol 516 mg nasýtených tukov 18 g Tuk celkom 45 g Kalórie z tuku 69% kalórií 583