Získavanie vedomostí
/ Knowledge Discovery >> Získavanie vedomostí >> životný štýl >> jedlo >> recepty >> kurzy riadu >> Swoopes išiel Čile >>

Vegetariánske Chili

INGREDIENTS
1 lyžice rastlinného oleja 1 šálka jemne nasekanej cibule 1 šálka nasekanej červenej papriky 2 lyžice mletej Jalapa ñ o korenie * 1 strúčik cesnaku, mleté ​​1 môže byť (28 uncí) drvené paradajky 1 plechovka (15 uncí) čierne fazuľa, opláchnuť a vyčerpaný 1 môže (15 uncí) garbanzo fazuľa, opláchnuť a vyčerpaný 1/2 šálky kukurice 1/4 šálky paradajkového pretlaku 1 lyžička cukru 1 lyžička mletého rímskej rasce 1 lyžička vysušený bazalka 1 lyžička chilli 1/4 lyžičky čierneho korenia kyslou smotanou a rozrezaný Cheddar syr (voliteľne) * Jalapa a ntilde; o papriky môže štípať a dráždiť pokožku, takže používajte gumové rukavice pri manipulácii s papriky a nedotýkajte sa vaše oči. PRÍPRAVA:
pomalý hrniec Smery
  • rozohrejte olej veľké teflónovej panvici cez stredne vysokej teplo až horúco. Pridajte cibuľu, papriku, Jalapa ñ o korením a cesnakom; Cook a miešajte 5 minút, alebo kým zelenina nezmäkne.
    Preneste zeleninu pomalý hrniec. Pridajte zvyšné prísady okrem kyslej smotany a syra; dobre premiešajte. Kryt; variť na nízkej 4 až 5 hodín. .
    Ozdobte kyslou smotanou a syrom, v prípade potreby
    Tento recept sa objaví v: chilis