Fettuccine Alfredo

INGREDIENTS
2 lyžičky margarínu 3 strúčiky cesnaku, jemne nasekané 4-1 /2 lyžičky hladkej múky 1-1 /2 šálky bez tuku (odstredené) mlieko 1/2 šálky strúhaného parmezánu 3-1 /2 čajové lyžičky Neufch â, tel syr 1/4 lyžičky bieleho korenia 4 unce nevarené fettuccine, varené bez soli, vyčerpaný a držal 1/4 šálky nasekanej prípravu teplej čerstvej petržlenovej vňate:

Melt margarín v strednodobom kastróla. Pridajte cesnak. Cook a miešajte 1 minútu. Vmiešame múku. Postupne vmiešajte do mlieka. Varte, kým omáčka nezhustne, za stáleho miešania. Pridajte syry a korenie; varíme, kým neroztopí. Podávajte na fettuccine; top s petržlenom
Tento recept sa objaví :. talianskom Nutričné ​​informácie: Veľkosť porcie: 1/4 celkom receptu sodného 344 mg Bielkoviny 14 g vlákniny 1 g Sacharidy 27 g Cholesterol 18 mg nasýtených tukov 4 g celkového tuku 9 g Kalórie z tuku 33% kalórií 242 DIÉTNY Exchange: Fat 1/2 Mäso 1/2 Milk 1/2 Škrob 2