Získavanie vedomostí
/ Knowledge Discovery >> Získavanie vedomostí >> dobrodružstvo >> vonkajšie aktivity >> beh >>

Ako Barefoot bežecké topánky Work

oso topánky nemusia ponúkať veľa výhody z hľadiska formy. Namiesto toho, aby sa prirodzene vám pomôže nájsť vaše " pravda " forma, oni môžu jednoducho presunúť stresory do iných častí tela, čo má za následok zranenia [Zdroj: Reynolds]. Stručne povedané, môžete nájsť to, čo mnohí (bývalí) bosí bežci už máte. - Minimalistické topánky sú nebezpečné miesto pomoci

V ďalšej klesajúci minimalistické predaja obuvi, spoločnosti utrpeli iné ťažkosti. Vibram, ktorý pomohol popularizovať minimalistické topánky, urovnal skupinovej žaloby tým, že zaplatí takmer 4.000.000 $ na začiatku roka 2014. V rámci vysporiadania je spoločnosť povinná zastaviť vychvalováním pre zdravie alebo pevnosti prínosy svojich bosých obuvi, kým to môže produkovať vedecký dôkaz , K dnešnému dňu, to nemá.

Napriek tomu napriek tejto PR neúspech, nie je pochýb o tom, že veľa bežcov našli úspech a komfort v behu naboso. Ak si chcete vyskúšať beh naboso, zvážte hovoriť s pedikér, aby zistili, či existujú nejaké problémy s nohou, ktoré by spôsobili zvýšené riziko zranenia s minimalistické topánky. Ak sa dostanete zelenou, prechod pomaly pomocou naboso bežecké topánky, aby sa zabránilo robiť škaredé veci na nohy. Začnite s topánky, ktoré majú obmedzený podpora klenby a rámčekov, a možno ísť s menším poklesom podrážke. Neexistuje žiadny stanovený čas harmonogram na tento prechod. Načúvajte svojmu telu.

Page [1] [2] [3] [4] [5]