Úvod do špeciálnych K Diet

obu viac ako prvých dvoch týždňov. Ak sa rozhodnete k poklesu diétu po dvoch týždňoch a vrátiť sa k svojim pre-stravovacích návykoch, je pravdepodobné, budete znovu získať váhu ste práve stratil [Zdroj: Zelman]. Ďalší potenciálny problém, ktorý môže spustiť do je konštantná hlad. To je nízkokalorická diéta, a veľa z potravín, budete konzumovať, sú v skutočnosti vysoký obsah cukru. Skontrolujte štítky na obilniny, bielkoviny bary a snack bary a zistíte, že cukor je často tretia zložka uvedená. Potraviny, ako sú tieto s vysokým glykemickým indexom typicky rovnakého hladu pre tých konzumovať potraviny [zdroj: EveryDiet.com].

Na strane plus, aj keď, ako už bolo uvedené, že plán môže podporiť zdravšie návyky, medzi jeho stúpencami. Mnoho ľudí súhlasí s tým, že skákanie raňajky, je zlý nápad. Takže, prinajmenšom po dvojtýždňovej Special K strava môže vám vo zvyku mať niečo na raňajky, čo je krok správnym smerom. V skutočnosti, zatiaľ čo vykonáva prieskum niekoľkých štúdií, dvaja vedci k záveru, že, " raňajky jesť môže zabrániť obezite a súvisiacich chronických ochorení prostredníctvom niekoľkých správanie a biologických mechanizmov, vrátane toho, že súčasťou celkovej zdravé stravovacie návyky ... pomoc pri kontrole chuti do jedla počas dňa " [zdroj: Timlin a Pereira].

Teraz, keď viete niečo viac o zvláštne K stravy, môžete si myslíte o týchto informácií, a určiť, či je strava je pre vás to pravé

Be. uistite sa, pozrite sa na odkazy na ďalšej stránke pre viac informácií o diéty a súvisiacich témach.