Prehľadávať nasledujúcich článkoch tipy od Gunnar Peterson, SKSK, CPT tipy od Gunnar Peterson, SKSK, CPT
Či už je to tréning Jennifer Lopez, zatiaľ čo ona je na ceste, alebo Angelina Jolie pre jej ďalší film, osobný tréner Gunnar Peterson je na túto výzvu. Pri výcviku klientmi vo svojom rozľahlom zlúčeniny v Los Angeles, Gunnar sa ne-nezmysel prístup k fitness. Tie cvičenia, bodka.
On trénoval s každým od boxerom Mike Tyson sa herec George Wendt ( Cheers Gunnar hovorí, ako stále hviezdy vo forme a ako sa môžete dostať. čo najviac z vášho tréningu príliš A: Povedal by som, že jej tajomstvo je byť konzistentné a sú poháňané. Ona je cieľ-orientovaný človek. Ona vie, čo to znamená dostať na vrchol a zostať na vrchole, a to robí A :? Kdekoľvek od 60-90 minút vrcholy. Záleží na tom, ako keď sme vyškolení urobiť film " dosť, " Predstavil som ju Wade Allen (pozri Získanie silné, s Krav Maga) tak, že by to urobil a potom pracovať so mnou, všetko v mojom zariadení. Je to iné každý deň. Rozdelili sme telo hore, dve svalové skupiny denne. Pridám niečo nižšiu telesnú každý deň - nie vždy ťažké odolná - a ja mix v intervale veci. Ja veľa periférne akcie srdca s ňou A: Tréner nemusí byť kľúčom to môže byť ďalšou výhodou. Ale majú zostať verný programu. Nemôžu vyskúšať každý výstrelok, ktorý vyjde každý mesiac v každom časopise. Ja som všetko o miešania ju, ale nemôžu jednoducho - ako moja babička by povedala - "chtiac nechtiac," snažil to a snažia sa to. Napríklad počas kardiovaskulárne cvičenie, meniť stupeň intenzity, veľmi trvania, meniť samotné aktivity. Intervaly výmeny v rámci aktivity. Poďme sa len vziať na stacionárnom bicykli napríklad robiť tvrdé a potom pomaly, potom kopec, potom nie je kopec. Je to všetko vaše telo pracuje odlišne a čím viac krivka gule vám hodiť, tým viac jeho bude musieť reagovať na či prispôsobenie sa, že, a tým viac sa musí prispôsobiť tým viac sa musí zmeniť A :? Ona je fenomenálny ako človek, ona je fenomenálny v telocv
), a on nikdy sa zdá spomaliť! Ale našťastie sa nám podarilo ho chytiť za malú Q & A (on bol vlastne išiel do posilňovne v Philly počas rozhovoru)
Q:!? Čo je Jennifer Lopez "tajomstvo pre pobyt vo forme
. Q: Ako dlho budete pracovať s ňou v typický deň
Q:.? Aké veci ženy môžu urobiť, aby telo ako Jennifer v prípade, že si nemôžu dovoliť trénera
. Otázka: Čo je to to radi pracujú s Angelinou Jolie
[1] 