8 Green spôsobov, ako schudnúť bez diéte alebo cvičeniu
Chudnutie nemusí byť tak ťažký projekt vyžadujúce nová cvičenie oblečenie, drahé členstvo v telocvični, a veľa času venuje na bežeckom páse – z ktorých všetky sú asi ako anti-zelené, ako sa môžete dostať! Namiesto toho uložte zelenej a znižovanie ekologickej záťaže by schudnúť prirodzene –. Žiadna diéta, žiadny pot
1. Chudnúť tým, že sex
Sex je skvelý zelený spôsob, ako schudnúť. V skutočnosti, v priemere sex relácie horí 150 až 250 kalórií za pol hodiny a mdash, v závislosti na tom, ako atletické si sex býva. Dr Laura Berman, PhD, LCSW, klinický asistent profesor pôrodníctva-gynekológie a psychiatrie na Feinberg School of Medicine Northwestern University v Chicagu, a riaditeľ Berman Center povedal, že sex je určite dobrý tréning – aj keď vás nie sú extrémne akrobatické, ako sex prirodzene dostane vaša tepová frekvencia hore, čo zlepšuje obeh a spaľuje kalórie a tuk. Cvičením iné než len misijné pozície, ste tiež zapojili rôzne svalové skupiny, takže to môže byť ako kardio a tónovanie cvičenia. To najlepšie, čo o ňom (no možno nie najlepšie, ale?), Je, že je zelená. Neexistuje absolútne žiadna energia alebo zariadení nutná – okrem svojej vlastnej
2. Chudnúť s akupunktúrou a bylinkami
Bod akupunktúry je vyvážiť konkrétne orgánových systémov pri podpore zdravého tela .. Ale viac než tonifying krv a udržiavanie Qi v šachu, akupunktúra sa používa po stáročia na reguláciu hmotnosti tým, že pomáha pri metabolizme a výrobu energie. Podľa Akupunkturista Douglas Eisenstark L.Ac., ktorý slúžil ako Clinic inšpektora na vysokej škole a Yo-San University cisárovo, " Váhový úbytok je súčasťou "stredného horáka" alebo sleziny, žalúdka a pečene orgánových systémov čínskych Medicine &Quote .; Zameranie na týchto meridiánoch riešiť trávenie a zúčtovanie, ktoré sú tiež súvisiaceho so stresom? Častou príčinou prejedanie. V spojení s akupunktúrou, byliny sú dôležitou súčasťou čínskej medicíny. Doug nie je len dať svojich pacientov na plošne chudnutie vzorec, pretože impulz pre zvýšenie telesnej hmotnosti je pre každú osobu. &Quot; Hmotnosť vzorca strata všeobecne pomáhajú pri trávení. Avšak, existujú rôzne vzorce pre rôzne podmienky a každý prípad je iný. Jeden by mal vidieť skúsený čínsky zberateľ dostať poriadny vzorec ".
3. schudnúť Sleeping
Spánok je viac než len
[1] 